top of page

Aerial Joga

Połączenie akrobatyki z jogą — nasz bestseller

  • 1 godz
  • 55 złotych polskich
  • Przemysłowa 1b

Opis usługi

Aerial joga to niekonwencjonalna aktywność fizyczna. Łączy w sobie akrobatykę powietrzną z jogą i ma wiele korzyści dla zdrowia: poprawia krążenie, redukuje stres, poprawia postawę i stabilizację, zwiększa świadomość własnego ciała. Dodatkowo hamak do jogi, bo właśnie na nim odbywają się treningi aerial jogi, umożliwia pogłębioną pracę nad mięśniami. Ćwiczenia na nim aktywizują całe ciało, a zwłaszcza brzuch, ramiona, plecy i pośladki. W efekcie sylwetka nie tylko ładnie się wysmukla, ale nabiera też elastyczności. Możliwości ciała zwiększają się niemal z każdym treningiem. Trudno się zatem dziwić, że hamaki do aerial jogi są obecnie jednym z bestsellerów. Ten rodzaj aktywności można uprawiać zarówno na sali, jak i w domu. Jest świetną alternatywą dla klasycznej jogi, ale też sposobem na rozciągnięcie wielu grup mięśni po innych intensywnych treningach, np. na siłowni. Wiele osób podkreśla też, że hamak stanowi odskocznię od rutyny — ćwiczenia na nim są po prostu dobrą zabawą.


Nadchodzące sesje


Zasady rezygnacji

Jeśli potrzebujesz anulować rezerwację, proszę zrób to z 8 godzinnym wyprzedzeniem.


Dane kontaktowe

  • Przemysłowa 1b, Bytów, Polska


bottom of page