top of page

Joga Ashtanga Vinyasa

To fantastyczny styl jogi dla tych, którzy nie lubią nudy

  • 1 godz 15 min
  • 55 złotych polskich
  • Przemysłowa 1b

Opis usługi

Vinyasa oznacza „ruch zsynchronizowany z oddechem”. To fantastyczny styl jogi dla tych, którzy nie lubią nudy, chcą się czasem spocić oraz zależy im na czymś więcej niż tylko na regenerujących ćwiczeniach na macie. Zajęcia Vinyasa Joga umożliwiają osobie ćwiczącej indywidualny rozwój i doskonalenie własnej praktyki jogi, poprzez integrację energii wykonywanych asan (pozycji) z pranayamą (świadomym oddechem), drishti (skupionym spojrzeniem), bandhami (wewnętrzną stabilizacją), medytacją i głęboką relaksacją. Vinyasa Joga pozwala zbudować wewnętrzną i zewnętrzną równowagę, siłę fizyczną, elastyczność oraz wytrzymałość ciała. To wszystko, razem w połączeniu ze świadomym oddechem i medytacją, energetyzuje i orzeźwia ciało oraz umysł. Sekwencja asan mobilizuje ciało w inteligentny sposób, dając możliwość indywidualnego dopasowania praktyki jogi do własnego poziomu fizycznego, oraz aktualnego stanu psychicznego i nastroju. To styl jogi jest dla wszystkich, zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą jak i osób zaawansowanych w praktyce, pragnących doskonalić poprawność wykonywanych asan.


Nadchodzące sesje


Zasady rezygnacji

Jeśli potrzebujesz anulować rezerwację, proszę zrób to z 8 godzinnym wyprzedzeniem.


Dane kontaktowe

  • Przemysłowa 1b, Bytów, Polska


bottom of page