Joga i Pole Dance Dla Dzieci

Opis usługi

Zapraszam na zajęcia Jogi, Aerial i Pole Dance dla dzieci. Poniedziałki 15:30-16:30(Grupa 5-10 lat). Czwartki 15:30-16:30( Grupa 11-15 lat). Na zajęciach 100% czasu dedykujemy rozciąganiu wybranych partii mięśni (do szpagatów, mięśnie wokół kręgosłupa, rozciąganie barków, budowaniu więcej przestrzeni w naszym ciele. Poprawimy koordynację i wzmocnimy mięśnie. Dbamy o idealny balans pomiędzy rozciąganiem i wzmacnianiem. Zajęcia bazują na Aerial ( jodze w powietrzu), pozycjach odwróconych i równoważnych na macie, wzmacnianiu obręczy barkowej przy rurce. Dbamy również o prawidłowy oddech i postawę ciała. Każde zajęcia zakończone relaksem i Mindfulness.