Joga dla dzieci jest nieodłącznym elementem naszej pracy z najmłodszymi. Niezależnie od rodzaju zajęć — czy są to chusty (aerial), gimnastyka korekcyjna czy zajęcia MINI — wplatamy elementy jogi w przebieg spotkania.

 

Na zakończenie każdych zajęć pojawia się czas wyciszenia: krótki relaks, ćwiczenia oddechowe oraz proste pozycje jogi dostosowane do wieku dzieci. Pomaga to rozluźnić ciało po aktywności, uczy świadomego oddechu, koncentracji i kontaktu z emocjami, a jednocześnie buduje poczucie bezpieczeństwa i spokoju.

 

Dzieci mają również okazję doświadczyć relaksacji z wykorzystaniem instrumentów terapeutycznych — m.in. dzwonków Koshi i innych delikatnych dźwięków — co dodatkowo wspiera wyciszenie, odprężenie i uważność.